Jste zde

Poruchy sexuální touhy u muže

Poruchy sexuální touhy u muže

Poruchy sexuální touhy (libida) u muže patří mezi sexuální dysfunkce. Tyto poruchy jsou většinou psychosomatického původu nebo mají zdravotní příčinu. Počátkem všeho je vůbec si připustil, že zde nějaký problém je!

Snížená sexuální touha může mít mnoho příčin, počínaje velkým pracovním vytížením a konče zdravotními problémy. V každém partnerském vztahu však sex hraje důležitou a nezastupitelnou roli a pokud jej jeden z partnerů nepotřebuje, neznamená to, že druhému nechybí. Vyhýbání se sexu pouze prohlubuje problémy jak partnerské, tak osobní. U muže má na sexuální chování největší vliv hormon testosteron. Jenže ten funguje na základě zpětné vazby. Sexuální aktivita uvolňování testosteronu posiluje, zatímco únava, obavy, stres i vyhýbání se sexu hladinu testosteronu v krvi snižuje. K obnovení sexuální touhy u muže je zapotřebí posílit kruh pozitivního myšlení, pravidelnou sexuální aktivitu a dostatek odpočinku a relaxace.

Se ztrátou chuti k sexu u muže, především ve vyšším věku, může souviset erektilní dysfunkce. Na vině mohou být také léky, které partner užívá. Pokud jsou příznaky trvalejšího rázu, měla by žena přesvědčit partnera aby navštívil lékaře (svého obvodního lékaře, specialistu urologa nebo sexuologa), který s ním promluví a vyšetří ho. jedině tak se dá včas rozpoznat problém a pokud to bude nutné, začít s účinnou léčbou. Velmi důležitý je i přístup partnerky k problémům se sexem nebo vyhýbání se sexu. Pokud se jedná o selhání erekce, je důležité uklidnit partnera a povzbudit ho. Můžete také požádat o jinou sexuální praktiku, kterou dosáhnete orgasmu a partnera tak zbavíte obav ze selhání. Rozhodně však nepřestávejte se sexuálními aktivitami, vzájemnými něžnostmi a případně jinými formami intimního života.

Příčiny ztráty nebo snížení sexuální touhy
 

  • Fyzické a zdravotní problémy

​Fyzické a zdravotní problémy mohou být provázen i problémy sexuálními. Zdravotní problémy člověka trápí samy o sobě a pokud se k nim přidá, jako komplikace, problém například s erekcí, pak je potřeba nenechat si to pro sebe a řešit stav s lékařem. Samoléčení je naprosto nevhodné a může ještě více zkomplikovat hlavní zdravotní problém. Lékaři mají pochopení a proto není třeba se za své sexuální potíže stydět. Neřešené problémy se ztrátou sexuální potřeby nebo erekce mohou předznamenávat další, mnohem vážnější nemoci a proto jejich včasné řešení může zabránit například infarktu. Mnohdy stačí upravit kombinaci léků a je po problému. pokud se však lékaři nesvěříte, nemůže vám pomoci!

  • Erekrilní dysfunkce

Erektilní dysfunkce, snížení sexuální touhy v důsledku onemocnění nebo nežádoucích účinků léků, chronická onemocnění, nadměrné požívání alkoholu, užívání drog. Snížení sexuální touhy může mít své příčiny i v lidské psychice, často je způsobeno ztrátou soukromí nebo intimity.

Řešením je zlepšení vzájemné komunikace, navození důvěry v partnera, přirozené sledování jeho zdravotního stavu. Potřebná je úprava životního stylu, psychoterapie, protialkoholická léčba, léčba drogové závislosti. Žena by měla vědět, že muž (pokud není vyloženě hypochondr), považují nemoc za slabost a často ji přechází! Jenže každá neléčená nemoc může mít následky. Obecně každá nemoc do nějaké míry snižuje zájem o sex. Například bolest zubů ....

  • Přijetí stáří a nedokonalostí svého těla

Stárnutí, tloustnutí a obezita vlastní nebo i partnerky. S věkem výkonnost mužů klesá, už si tolik nevěří, mají strach především ze selhání a impotence. Poruchy sexuální touhy z důvodu nedokonalosti těla může působit obezita, stejně tak jako podvýživa nebo anorexie.

Řešením je změna životosprávy, podpora zvýšení sebevědomí, změna životního stylu, psychoterapie, výživové poradenství. Po úpravě váhy dietou, cvičením, chirurgickými zákroky, medikamentózní léčbou se většinou sexuální touha navrátí nebo se zvýší. V každém případě se však sníží problémy v sexuálním i osobním životě a zvýší se osobní spokojenost a kvalita života.

Změna životosprávy a odstranění nebezpečných návyků zcela jistě pomůže, ale výsledky se nedostaví dříve než za několik týdnů nebo dokonce měsíců.

Žena může muži pomoci HNED i ubezpečením, že vztah rozhodně není jen o sexu ve formě soulože. Může přece navrhnout jiné sexuální praktiky (orální sex), které ji dovedou k vyvrcholení a muži pomohou vrátit sebevědomí.

Skoro každý stárnoucí mužský začne psát paměti, ale málokterý je dopíše.
(Jan Werich)

  • Partnerské problémy

Nejčastěji únava z partnerského vztahu, změna chování partnerky, stres ve vztahu, odcizení, zklamání, nevěra, krize středního věku, navázání nového vztahu. Za dobu partnerského vztahu se může změnit chování muže i ženy. Hádky, scény, ignorace partnera, přehnaná kritičnost, nevšímavost bývají zdrojem rozladění a ztráty vzájemného vztahu.

Muži by měli vědět, že jejich žena nemusí být náladová!
Může být jen emočně flexibilní.

Řešením je především společná snaha hledat cestu k odstranění partnerských nebo rodinných problémů. Rozhodně se problémy nesmí odkládat na jindy. Vhodná je podpora psychoterapií nebo návštěva manželské poradny.

  • Ztráta chuti na sex v období těhotenství ženy

V období těhotenství ženy může dojít k poklesu libida i u muže. Důvodem bývají obavy z možného poškození dítěte v děloze ženy, případně po po porodu z bolesti ženy při sexu.

Obavy muže i ženy ze sexu jsou zbytečné, je potřeba řídit se potřebami a stavem ženy a dodržet lékařská doporučení. Nutná je společná snaha hledat řešení, další možností je psychoterapie nebo manželská poradna. Žena by měla zapojit partnera do svého těhotenství a seznamovat ho se vším, co přináší. Muž by měl mít dostatek informací o tom, co se bude dít a jaké změny bude společně se ženou řešit. Sex během těhotenství není nijak rizikový (pokud ho nezakáže gynekolog vzhledem k rizikovému těhotenství). Po porodu dodržte šestinedělí a pak se můžete k sexu opět vrátit. Ale i během těhotenství i v šestinedělí, kdy není vhodná soulož, může žena partnerovi poskytnout jiné sexuální praktiky vedoucí k uspokojení. Stejně tak žena určitě uvítá jiné formy něžností, hlazení, laskání a sounáležitosti v době, kdy o sex nebude mít zájem. Důležitá je vzájemná důvěra a ohleduplnost. Více naleznete v článku "Sex v průběhu těhotenství".

  • Pracovní přetížení, stres, starosti a obavy

Deprese, úzkost, existenční problémy, s kariérou, s dětmi nebo ostatními členy rodiny, finanční, obavy z nemocí, nedostatek času a energie.
Od mužů se obecně čeká, že budou vydělávat dost peněz a zastávanou dobrou pozici zajistí i společenské postavení své rodiny. Mnohdy se ženy ani moc nezajímají (kromě peněz a výhod) o to, co jejich muž dělá v práci, jak je spokojený, jaké vztahy panují na jeho pracovišti. Obava o udržení zaměstnání a zvládnutí pracovních nároků způsobuje velkou únavu a stres. Dlouhodobý stres a únava mají bezesporu negativní dopad na sexuální apetit. Obecně dnes platí, že především mladé rodiny chtějí mít vše, co je IN a to HNED. Nároky rostou a k uspokojení potřeb rodiny podvědomě nebo pod nátlakem řeší vysokými hypotékami, leasingy na televize, domácí vybavení, auta a dokonce i dovolené.

Vhodným řešením je psychoterapie, poradenství sexuologa či psychoterapeuta, time management, couching, zvýšení finanční gramotnosti.
Nutné je, aby si partner dokázal přiznat, že se přepíná a že bez změny životního stylu může přijít pohroma. Důležité je stanovit si priority a mnohdy snížit nároky. Nemusíte mít vše hned a ani to nemusí být to, co má soused. Nikdy neberte na dluh dovolenou - nic to nevyřeší, jen po dovolené zůstanou větší dluhy a další stresy se splácením. Pokuste se snížit rodinné nároky a snažte se zorganizovat volný čas a využít ho k odpočinku. Tady může žena svému muži výrazně pomoci sama. Pokud to nebude stačit, je potřeba vyhledat lékaře psychologa.

Rada pro ženy

V žádném případě si sex ale nemůžete vynucovat "násilím". To prostě nejde a není to ani náhradní řešení. Pokuste se partnera něčím překvapit, svést, dejte si společnou koupel nebo příjemnou večeři, najděte si chvíli na společnou relaxaci, nabourejte svůj zažitý stereotyp. Prostě se pokuste o změnu, kterou partner rozpozná a doufejme i ocení. Vše je ale o lidech. Pokud na Vás partnerovi záleží, pak je na místě pochopit, že sex potřebujete. Mohou však nastat i situace, kdy snaha je, ale řešení nějak nepřichází... Pokud problém přetrvává, můžete se obrátit na manželskou poradnu, sexuologa nebo na psychologa, specialistu na partnerské vztahy. Snaha všech zcela jistě bude diskrétně Vám pomoci situaci řešit.

Poznámka:

Ztráta libida - poruchy sexuální touhy - nedostatek sexuální potřeby.

 

Další doporučené články:

Literatura a zdroje

(AK)(Z)(L)